Бери всё лучшее
Каталог статей
| Главная » Статьи » Медицина | [ Добавить статью ] |
Как избавиться от растяжек?
Специальных кремов и лосьонов для профилактики и борьбы с растяжками сегодня в продаже очень много. Но они невсегда эффективны. Ведь помимо ухода за кожей важную роль играет природная эластичность. Немаловажное значение в профилактике растяжек имеет поддержание стабильного веса. Ведь резкие колебания массы тела способствуют их появлению. Большую роль в появлении растяжек играет питание. Старайтесь употреблять пищу, богатую минеральными веществами и витаминами: молочные продукты, рыба, мясо, бобовые, томаты и бананы. Также следите за тем, чтобы в вашем рационе присутствовали соевое и оливковое масла, витамины А и Е. В профилактических целях рекомендуется принимать ванну с добавлением столовой ложки хвойного экстракта. Принимать ванну 15 минут при температуре воды 38’C. Помните, что горячая ванна и беременность несовместимы! Попробуйте еще «крохмальную» ванну. Возьмите 350-500 г крахмала, хорошо размешайте в 2-5 литрах холодной воды. Потом влейте в подготовленную ванну. Отлично подойдет контрастный душ. Потом разотрите махровым полотенцем тело и нанести на проблемные участки круговыми движениями специальное средство от растяжек. Наилучшая профилактика и борьба с растяжками - конечно, бассейн! Помните: растяжки легче предотвратить, нежели упорно избавляться от них. | |
| Просмотров: 489 | |
Copyright MyCorp © 2024 | 
